Alles was sie über Monitorerhöhungen wissen sollten

• Was ist eine Monitorerhöhung?
• Wie Ihnen eine hochwertige Monitorerhöhung hilft, Beschwerden, Schmerzen, Stress und Schlimmeres zu vermeiden.
• So profitieren Sie am meisten von Ihrer Monitorerhöhung.
• Worauf Sie bei einer guten Monitorerhöhung achten sollten.
• Monitorerhöhung, Monitorständer oder Monitorarm?

Was ist eine Monitorerhöhung?

Weshalb sollte ich eine Monitorerhöhung benötigen, wenn mein Computer doch bereits mit einem eigenen Monitorständer ausgestattet ist? Eine berechtigte Frage.

Wie Ihnen eine hochwertige Monitorerhöhung hilft, Beschwerden, Schmerzen und Schlimmeres zu vermeiden.

Eine Monitorerhöhung hebt den Bildschirm in die optimale ergonomische Position (die Oberseite des Bildschirms sollte sich auf Augenhöhe befinden, siehe auch nachfolgend unter: Das Beste aus Ihrer Bildschirmerhöhung herausholen). Aber warum ist das so wichtig?

1. Der Monitorständer, der mit Ihrem Computer geliefert wurde, ist ergonomisch gesehen alles andere als ideal:
   Befindet sich Ihr Bildschirm in einer unangemessenen Höhe (meist zu niedrig), erzeugt dies Spannung im Nackenbereich und eine schlechte Haltung. Leider hat der Hersteller Ihres Computers keine andere Wahl, als den Monitorständer so zu gestalten, dass der Bildschirm für jedermann sichtbar ist. In der Praxis bedeutet dies, dass der Monitorständer auf die kleinsten, potenziellen Benutzer ausgerichtet ist.

2. Sie wollen Verletzungen am Arbeitsplatz oder chronische Erkrankungen vermeiden:
   In der Praxis bedeutet dies, dass Ihr Bildschirm – da auf die kleinsten, potenziellen Benutzer ausgerichtet – für alle anderen zu niedrig eingestellt ist. Infolgedessen verbringen 99 % der Menschen, die nur ihren mitgelieferten Monitorständer ohne Monitorerhöhung verwenden, den ganzen Tag damit, sich zu ihrem Bildschirm hin zu beugen, wobei ihre Wirbelsäule nicht mehr natürlich ausgerichtet ist und ihre Augen und verschiedene andere Körperteile unnatürlich belastet werden. Das führt schnell zu allerlei Schmerzen für fast jeden Gebraucher; und für eine beträchtliche Anzahl, zieht dies viel schwerwiegendere Beschwerden und sogar chronische Krankheiten nach sich, die Ihre Karriere gefährden können.

3. Eine Monitorerhöhung kann Ihnen helfen, Stress am Arbeitsplatz zu bekämpfen:
   Mit einer gut gestalteten Bildschirmerhöhung können Sie Ihre Tastatur und ggf. Ihren Laptop ordentlich unter dem Monitor verstauen. Das schafft Raum und ein Gefühl von Ordnung. Was nach Meinung vieler Ergonomie-Spezialisten mehr ist als nur ein nettes kleines Extra.

   Die meisten von uns sind mit der physischen Ergonomie vertraut: Durch den Einsatz von ergonomischen Produkten wie ergonomisch effizienten Schreibtischen, Stühlen, Tastaturen, Mäusen usw. wird ein gesünderes Arbeiten ermöglicht. Aber auch die relativ jungen Bereiche der Organisationsergonomie und kognitiven Ergonomie werden von Arbeits- und Gesundheitsschutzexperten zunehmend als wichtige Bereiche angesehen. 

   Bei der kognitiven Ergonomie geht es um Themen wie Arbeitsstress und mentales Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Gesunder Arbeitsdruck kann uns motivieren, gute Leistungen zu erbringen, gute Resultate zu schätzen und Freude an unseren Leistungen zu haben. Aber negativer Arbeitsstress bewirkt genau das Gegenteil: wir fühlen uns überfordert, können unsere Erfolge nicht genießen und haben Angst vor dem Scheitern. Negativer Arbeitsstress kann auch unser Privatleben negativ beeinflussen und zu schlechten Essgewohnheiten bis hin zu Schlafstörungen führen.

   Dieser Arbeitsstress ist oft kumulativ und besteht aus vielen kleinen negativen Alltagserfahrungen und -situationen. Die Forschung legt in zunehmendem Maße nahe, dass ein unruhiges Arbeitsumfeld ein solcher "kleiner", aber kontinuierlicher Faktor ist, der sich negativ auf unsere Stimmung auswirkt und unser Wohlbefinden bei der Arbeit beeinträchtigt. 

   Neben Dingen wie Pflanzen und Kunst am Arbeitsplatz betonen diese Experten die positive Wirkung beispielsweise eines aufgeräumten Schreibtisches. Eine Monitorerhöhung, die im Mittelpunkt unseres Arbeitsbereichs steht und die sich immer in unserem Blickfeld befindet, kann deshalb zu einer erholsamen und stressfreien Arbeitsumgebung beitragen. 

Monitorerhöhung, Monitorständer oder Monitorarm?

Bei bestimmten Bildschirmen kann eine Monitorerhöhung völlig zureichend sein. Aber in den meisten Fällen gibt es neben der Bildschirmerhöhung noch zwei andere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Computer, der mit einem Standard-Monitorständer geliefert wurde, aufpeppen können: nämlich mit einem Monitorarm oder einem Monitorständer.

Welches die beste Option für Sie ist, hängt von Ihrer Arbeitssituation und Ihrem Budget ab. Neben einer großen Auswahl an Monitorerhöhungen, bietet Dataflex auch hochwertige Monitorständer und ein breites Sortiment an vielseitig einsetzbaren Monitorarmen.

Sehen Sie sich unsere Übersicht der verschiedenen Monitor-bezogenen Produkte an, dann finden Sie schnell heraus, welche Funktionen für Sie unerlässlich, weniger wichtig oder unwichtig sind.