Comme vous pouvez le voir, l’avantage d’un bras support écran est qu’il vous permet de bouger votre écran d’ordinateur et donc de varier sa position relative par rapport à vos yeux, votre clavier (vos mains) et le reste de votre corps.
Si vous utilisez un ordinateur portable, il est possible que vous pensiez que les bras supports écrans ne vous concernent pas. Rien n’est moins vrai. En réalité, vous avez sans doute plus besoin d’un bras support écran que n’importe quel autre travailleur moderne.
Quelle est la chose la plus susceptible de vous exposer à un risque chronique de maux, douleurs ou pire, liés à l’ergonomie que de travailler sur un ordinateur à longueur de journée ? Vous avez trouvé : c’est de travailler sur un ordinateur, un notebook ou une tablette à longueur de journée. Parce que la position relative de l’écran par rapport au clavier est fixe, impossible à moduler. Pire encore, ces positions relatives fixes vous obligent plus ou moins à vous recroqueviller sur votre écran, créant une tension sur votre colonne vertébrale (la prochaine fois que vous entrez dans un café, jetez un œil au premier hipster que vous rencontrez en train de travailler sur son ordinateur portable et vous verrez de quoi nous parlons – le regarder suffira à vous donner mal au dos !).
Mais si vous vous équipez d’un bras support écran pour ordinateur portable/notebook/tablette, le tour est joué ! Vous pouvez regarder l’écran à la bonne hauteur et varier continuellement votre position ainsi que votre posture au cours de la journée, afin de goûter aux mêmes avantages ergonomiques que vos collègues qui travaillent avec un ordinateur classique.
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Comme l’explique cette page, la propriété la plus importante d’un bras support écran est son caractère ajustable. Il est également essentiel de pouvoir repositionner régulièrement votre écran afin qu’il soit confortable à regarder, car, comme nous l'expliquons dans notre page consacrée aux bras supports écrans et aux bureaux assis-debout, le plus grand danger ergonomique qui vous menace est le manque de mouvement pendant votre journée de travail.
Un bras support écran de bonne qualité vous permet d'ajuster régulièrement votre position par rapport à votre écran pour soulager les tensions dans le dos, le cou, les épaules, les bras et les autres parties du corps. Mais une option encore meilleure consiste à associer un bras support écran à un bureau assis-debout.
Également connu sous le nom de bureau debout ou bureau réglable en hauteur, un bureau assis-debout peut (surprise, surprise) être relevé et abaissé en sorte de pouvoir être utilisé aussi bien debout qu’assis. Cela signifie évidemment que vous ajustez la position de votre corps tout au long de la journée entre les postures assise et debout, mais, comme l'explique notre page dédiée aux avantages des bureaux assis-debout, lorsque vous êtes debout, votre corps fait constamment de petits mouvements bénéfiques à votre santé. En outre, la position de vos épaules, bras, etc., quand vous utilisez votre clavier et la souris en position debout n’est pas la même que dans la posture assise - vous offrant ainsi encore plus de cette variation et de ce mouvement corporel essentiels à votre santé.
En savoir plus sur les avantages d'un bureau assis-debout avec un bras support écran. Ou si vous êtes déjà convaincu, découvrez notre sélection de bras supports écrans compatibles avec un bureau assis-debout
Voici quelques raisons expliquant pourquoi il est vraiment utile d’utiliser des bras supports écrans sur votre lieu de travail. Il serait d’ailleurs aberrant (pour ne pas dire irresponsable) de ne pas y avoir recours :
Un bras support écran est important pour votre santé et celle de vos collègues : la meilleure raison, et de loin, pour vous procurer un bras support écran est qu’il vous permet d’ajuster la hauteur, la profondeur et l’angle de votre moniteur pour obtenir la position la plus confortable et ergonomiquement saine pour vous.
Si vous n’utilisez pas de bras support écran, et que votre moniteur est simplement posé sur votre bureau, vous aurez tendance à vous pencher vers votre écran en sortant votre colonne vertébrale de son alignement naturel. Un bras support écran ne vous permet pas seulement de décider et d’installer pour vous la position optimale de votre moniteur. Il vous permet aussi de varier la position relative de vos yeux, de votre clavier et de votre écran. Si vous utilisez votre bras support écran en combinaison d’un bureau assis-debout, vous pouvez ajuster votre écran à votre façon de travailler debout, sachant que nous adoptons tous une position différente par rapport à notre écran lorsque nous sommes debout.
Cet élément de variabilité mentionné au paragraphe précédent est très important pour votre santé. Mais même si la configuration de votre lieu de travail est excellente, rester assis dans la même position pendant des heures n’est pas bon pour la santé. D’ailleurs, de nombreux chercheurs ainsi qu’un public de plus en plus important sont convaincus que le corps finit par connaître une sorte de panne (pour en savoir plus sur ce sujet - et recevoir des conseils - lisez Travailler de façon ergonomique.
Pour éviter cela, il faut vous lever et bouger un peu, idéalement au moins toutes les heures. Vous pensez sûrement, « très bonne idée mais il faut que le travail soit fait ». C’est vrai, et là que le bras support écran fournit des avantages majeurs. En ajustant régulièrement la position de votre bras support écran, vous ajustez également la position de votre tête, de vos mains, de vos bras, de votre dos, de vos jambes, etc. Et ces modifications subtiles mais cruciales dans la position de votre corps aident à éviter la raideur, les maux de dos, de cou, de bras, de coccyx, de jambes ou visuelles… du corps entier en fait, ressentis habituellement. Parce que ces mauvaises postures créent des réactions en chaîne néfastes dans l’ensemble de notre corps, provoquant des maux et douleurs désagréables ou pire encore – juste au moment où vous ne vous y attendez pas et que cela tombe vraiment mal !
Un bras support écran améliore votre espace et votre expérience de travail :
comme nous l’avons souligné, la possibilité d’ajuster la hauteur, l’angle et/ou la profondeur de votre moniteur procure des avantages ergonomiques majeurs. Mais un bon bras support écran vous apporte bien plus encore.
Supposez que vous souhaitez passer de l’affichage en mode paysage au portrait pour considérer votre travail sous un autre angle. Ou faire pivoter votre écran pour qu’un collègue puisse le consulter. Ou que le soleil de fin d’après-midi se reflète sur votre écran. Ou que vous recherchez la meilleure position afin que tous les membres de l’équipe puissent voir l’écran pendant que vous discutez de ce sur quoi vous travaillez ou que vous improvisez une présentation PowerPoint. Quelle que soit votre façon spécifique de travailler, un bras support écran ajoute de la flexibilité à votre poste de travail et constitue un élément essentiel du travail moderne.
Un bras support écran crée de l’espace et met de l’ordre dans votre espace de travail.
Un bras support écran permet de retirer votre moniteur de votre bureau, créant ainsi de l’espace, ce qui vous donne l’occasion d’utiliser cette surface de façon plus efficace. L’espace est toujours pratique bien sûr, et se débarrasser du désordre donne une impression de paix et d’harmonie — mais un environnement de travail ordonné peut aussi avoir un impact positif réel en aidant les employés à rester concentrés et détendus.
Pour être plus précis, un bras support écran crée de l’espace pour 3 choses : (a) des objets importants comme votre clavier et votre souris qui peuvent être utilisés correctement, sans que les (b) objets amusants comme les photos de vos proches ou la coupe de bowling de votre équipe ne soit dans le passage ; et crée de l’espace pour (c) les objets que vous attrapez régulièrement comme votre tasse de café ou votre téléphone, lesquelles doivent toujours se trouver dans votre zone neutre. Votre zone quoi ?
La zone neutre est un terme (qui n’aime pas le jargon ?) utilisé par les experts en ergonomie pour faire référence aux zones de votre bureau que vous pouvez atteindre facilement alors que la partie supérieure de vos bras est le long de votre corps, les coudes pliés. Tentez par vous-même : les coudes pliés, balayez les avant-bras de gauche à droite sur la surface de votre bureau pour voir ce que vous pouvez atteindre Ergonomiquement parlant, la zone que vous pouvez atteindre devrait inclure tous les objets que vous attrapez régulièrement au cours d’une journée de travail. En d’autres mots, tout ce qui tombe sous les catégories (c) et (d) ci-dessus.
Et si vous vous demandez, mais à quoi ça rime ? Je vais tendre le bras pour attraper mon téléphone (cet exercice me fera du bien), réfléchissez à deux fois. En vous étirant et en forçant de façon non naturelle, vous souffrirez à terme de problèmes musculosquelettiques comme des douleurs ou des fragilités. Grâce au bras support écran, vous pouvez réorganiser votre bureau et éviter ces surprises désagréables. Encore une fois, pour minimiser ces courbatures, douleurs, tensions et autres convulsions redoutées, associez votre bras support écran à un bureau assis.
Comme nous l’avons expliqué, le bras support écran est indispensable à tout employeur accordant de l’importance à la santé et à l’efficacité. Mais il faut l’utiliser correctement.
Voici quelques conseils pour installer correctement votre bras support écran :Si la réponse à ces 3 questions est oui, c’est que votre bras support écran est placé correctement et que vous êtes vous aussi dans la bonne position !
Voici certaines des qualités importantes qu’un bon bras support écran doit posséder :
Robuste :
Un bon bras support écran doit être solide et performant, afin de pouvoir placer votre écran exactement où vous le souhaitez.
Même si pour certaines situations (POS par ex.) vous trouvez que la hauteur et la profondeur statique sont bonnes, il est possible d’acheter des bras supports écrans dotés d’un réglage de la hauteur et de la profondeur.
Résistant à la charge :
Vérifiez la charge que peut supporter votre bras support écran. Les fabricants de produits de qualité fournissent toujours des informations claires à ce sujet pour l’ensemble de leurs produits. La dernière chose que l’on souhaite, c’est de voir le bras support écran se détacher ou tomber sur un bureau.
(Dé)montage facile :
quand on en a besoin, un bras support écran doit être facile à déplacer. La configuration des bureaux évolue et les gens changent de place. Un serre-joint, un boulon ou une fixation murale de qualité facile à monter et à démonter — et supporte d’être assemblé à l’occasion — est loin d’être un luxe.
Un design intelligent peut aussi améliorer votre lieu de travail dans d’autres domaines. La gestion de câbles intégrée par exemple, renforce la santé et la sécurité, et en ordonnant votre espace de travail, vous créez un environnement positif anti-stress.
Vous pouvez être certain que tous les bras support écran Dataflex répondent à tous ces critères de haute qualité et sont à la fois fonctionnels et esthétiques. Au-delà de ces questions, il faut déterminer quelles fonctionnalités du bras support écran seront importantes pour la fonction qu’il devra remplir. Et, pour les raisons évoquées dans notre article sur les incroyables avantages ergonomiques d'un bureau assis-debout, nous vous recommandons de considérer l’acquisition d’un bras support écran que vous pouvez associer dès maintenant ou plus tard à un bureau assis-debout.
Découvrez notre large assortiment de bras supports écrans. Il y en aura forcément un qui répondra à vos tous besoins.
Un fois que vous êtes satisfait parce que le produit et le fabricant répondent à tous les critères nommés ci-dessus, voici quelques considérations supplémentaires pour vous aider à sélectionner le bras support écran idéal dans votre situation :
Il existe essentiellement 3 façons d’installer un bras support écran :
Fixation au mur : Un bras support écran avec fixation au mur peut généralement supporter des moniteurs plus lourds et sera idéal dans un espace de réception par exemple, une salle de réunion ou tout autre espace commun.
Serre-joint :
Le serre-joint fixe le moniteur sur le bord d’une table ou d’un bureau. Le serre-joint est une solution polyvalente car il permet de fixer le bras support écran à n’importe quel endroit du bureau. On peut aussi très facilement et rapidement le déplacer vers un autre bureau.
Fixation à travers le bureau :
la fixation du bras support écran est insérée dans un trou du bureau et sécurisé par en-dessous. C’est une option très robuste qui arrime votre moniteur à l’endroit désigné comme optimal par le concepteur du bureau.
Étudiez la situation de travail dans laquelle le bras support écran va être utilisé. Vous devez faire un choix important à plusieurs niveaux :
Bras support écran simple ou multiple ?
Si vous n’utilisez qu’un écran, un bras support écran simple est ce qu’il vous faut. Cependant, travailler avec plusieurs écrans à la fois devient de plus en plus courant et un bras support d’écrans multiples est alors la solution qui s’impose. Dataflex propose une large gamme de bras supports d’écrans simples ou doubles, mais aussi des bras supports écrans adaptés à 3,4,6, et même 8 écrans !
Quel type d’écran ?
Le bras support écran devra-t-il supporter un écran de PC standard, un écran d’ordinateur portable ou un écran plus lourd de télévision ? Vous devez clairement connaître le poids maximum que votre bras support écran est capable de supporter. Mais il est aussi important de choisir un bras support écran qui répond à vos besoins.
Mon bras support écran va-t-il répondre à mes objectifs ?
Étudiez l’environnement de travail spécifique dans lequel le bras support écran sera utilisé. Dataflex propose par exemple des bras supports écrans conçus pour travailler parfaitement dans des POS, pour des configurations de postes de travail en vis-à-vis ou dans des environnements de travail à utilisation intensive comme les institutions de santé ou les entrepôts. Trouver un bras support écran qui correspond à vos objectifs et à l’environnement professionnel auquel il devra faire face est l’une des décisions les plus importantes pour votre achat.
Pivoter, incliner, tourner : dans quelle mesure avez-vous réellement besoin de régler votre écran ? Le choix très vaste va d’un réglage minimal à +/- 90° de pivotage/inclinaison. Vous voulez aussi que le bras puisse tourner ? Et selon quelle amplitude : certains bras support écran sont capables de tourner à 360°.
Assis-debout ? Si vous avez un bureau assis-debout, vous souhaiterez vite avoir un bras support écran dynamique qui optimise les bénéfices ergonomiques de bureau assis-debout. Et comme nous vous l’expliquons sur notre page dédiée aux bureaux assis-debout, un bureau assis-debout sans un bras support écran dynamique est plus qu’une simple occasion manquée.
Coût : personne n’est prêt à payer plus que nécessaire. Acheter un bras support écran doté de tout un éventail de fonctionnalités et de normes élevées qui ne vous serviront à rien n’a aucun sens. Mais de la même façon, acheter un modèle qui n’a pas été conçu pour le rôle qu’il va remplir juste parce qu’il est un peut moins cher peut devenir une fausse économie.
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