Dataflex

Alles wat u moet weten over monitorverhogers


Wat is een monitorverhoger?

Veel mensen vragen waarom ze een monitorverhoger nodig zouden hebben als hun computer al met een eigen monitorstandaard wordt geleverd. Dat is een goede vraag.

Mensen gaan er vaak vanuit dat een computer wordt geleverd met alles wat ze nodig hebben. En in zeer beperkt opzicht hebben ze gelijk: ze krijgen een computer, ze krijgen een monitor, en bij die monitor wordt een geïntegreerde monitorstandaard geleverd. Maar die monitorstandaard heeft één groot probleem: hij zet het scherm te laag voor een ergonomisch gezonde houding (zie hieronder). Maar dit probleem kan eenvoudig worden opgelost met een monitorverhoger.



Hoe een hoogwaardige monitorverhoger helpt pijn, stress en erger te voorkomen.

Een monitorverhoger verhoogt de bovenkant van het computerscherm tot op ooghoogte, de optimale ergonomische positie (zie ook hieronder: Hoe u uw monitorverhoger optimaal benut). Maar waarom is dat zo belangrijk?

  1. De monitorstandaard die bij uw computer is geleverd is een ergonomische ramp:
    Als uw computerscherm niet op de goede hoogte staat (meestal te laag), dan moet u uw nek rekken en een slechte houding aannemen om op het scherm te kunnen kijken. Helaas heeft de fabrikant van uw computer weinig keuze. Zij moeten hun monitorstandaard zo maken dat het scherm op een hoogte staat waarop het voor iedere gebruiker zichtbaar is. In de praktijk betekent dat zichtbaar voor de kleinste gebruiker.

  2. U wilt letsel en chronische aandoeningen voorkomen:
    Als het scherm op de juiste hoogte voor de kleinste gebruiker staat, dan staat het dus te laag voor alle andere gebruikers. Het gevolg daarvan is dat 99% van de mensen die alleen hun bijgeleverde monitorstandaard zonder een monitorverhoger gebruiken, de hele dag met een kromme rug voorovergebogen over hun toetsenbord zit te werken, waarbij deze mensen hun ogen en andere delen van hun lichaam onnatuurlijk en overmatig belasten. Dit leidt bij deze gebruikers al snel tot allerlei soorten pijnklachten, en voor een aanzienlijk aantal gebruikers tot serieuzere klachten die zelfs tot chronische aandoeningen kunnen leiden die hun carrière in gevaar kunnen brengen.

  3. Een monitorverhoger kan helpen tegen stress die door uw werkplek wordt veroorzaakt:
    Met een goed ontworpen monitorverhoger kunt u uw toetsenbord, en eventueel uw laptop, netjes onder uw monitor schuiven. Dit zorgt voor ruimte en een opgeruimd gevoel. En dat is volgens veel ergonomen eerder een groot dan een klein pluspunt.

    De meesten van ons zijn wel bekend met fysieke ergonomie. Fysieke ergonomie zorgt ervoor dat uw fysieke werkomgeving bijdraagt aan gezonde werkpraktijken met behulp van ergonomische producten, zoals ergonomische bureaus, stoelen, toetsenborden, muizen, etc. Maar daarnaast winnen de relatief nieuwe vakgebieden van organisatorische ergonomie en cognitieve ergonomie steeds meer terrein bij arbeidsdeskundigen en gezondheids- en veiligheidsexperts.

    Cognitieve ergonomie houdt zich bezig met werkstress en mentaal welzijn op het werk. Een gezonde werkdruk kan ons motiveren goed te presteren op het werk, om goede resultaten te waarderen en van onze prestaties te genieten. Maar negatieve werkdruk heeft het tegenovergestelde effect. Negatieve werkdruk zorgt ervoor dat wij ons overweldigd voelen, bang worden om te falen en niet meer van onze successen kunnen genieten. We nemen deze gevoelens mee naar huis waar ze alles negatief beïnvloeden en voor eet- en slaapproblemen kunnen zorgen.

    Werkstress bouwt zich vaak op, waarbij veel kleine negatieve dagelijkse ervaringen en situaties zich ophopen en tot een berg stress leiden. En uit onderzoek blijkt steeds vaker dat een onrustige werkomgeving zo'n 'kleine', maar doorlopende factor is die een negatieve invloed op ons humeur heeft en ons gevoel van welzijn op het werk aantast.

    Dus naast de heilzame werking van planten en kunst op de werkplek benadrukken deze experts het positieve effect van, bijvoorbeeld, een opgeruimd bureau. Een monitorverhoger in het hart van uw werkruimte en uw gezichtsveld kan een steentje bijdragen een zo'n rustige, stressvrije omgeving.


Hoe u uw monitorverhoger optimaal benut

Een monitorverhoger helpt u op een ergonomische manier te zitten, mits u hem correct gebruikt. Een paar tips om uw monitor correct te plaatsen:
  • De bovenkant van het computerscherm moet zich op ooghoogte bevinden.
  • Het monitorscherm moet zich op ongeveer een armlengte afstand van u bevinden.
  • Kijk eens naar het scherm zonder aan uw zithouding te denken en controleer hoe u zit:
    • Zit u rechtop?
    • Staat uw nek in een natuurlijke, ontspannen en neutrale positie?
    • Kunt u het scherm prima zien zonder omhoog of omlaag te kijken?

    Heeft u deze drie vragen met 'ja' beantwoord? Dan is uw monitor correct op uw monitorverhoger geplaatst en kunt u met een gerust hart aan de slag!


Waar u op moet letten bij de keuze voor een goede monitorverhoger

Er zijn in feite twee soorten monitorverhogers: in hoogte verstelbaar en met een vaste hoogte. Hier zijn de belangrijkste factoren om rekening mee te houden bij uw keuze:

  • Verstelbaar...?
    Zoals de naam al doet vermoeden, kunt u met een verstelbare monitorverhoger het platform waarop uw monitor staat aan verschillende hoogtes aanpassen. Dit heeft duidelijke voordelen:
    • U kunt hem exact op de juiste hoogte voor u instellen.
    • Als uw monitor door meerdere personen wordt gebruikt, kan de standaard iedere keer worden afgesteld op de ideale hoogte van iedere individuele gebruiker.
  • …of vaste hoogte?
    We kunnen ons voorstellen dat u denkt dat een verstelbare monitorverhoger de voorkeur geniet boven eentje met een vaste hoogte. Maar een monitorverhoger met een vaste hoogte heeft ook zo zijn voordelen:
    • Dit soort verhogers kunnen vaak meer gewicht aan dan verstelbare exemplaren. En dat is vooral handig als u een oudere monitor heeft.
    • En dan speelt nog het geldaspect: een monitorverhoger met vaste hoogte is meestal vriendelijker voor uw portemonnee.
    • Moet hij toch worden versteld? Fabrikanten van kwaliteitsproducten vertellen u altijd wat de exacte hoogte van de standaard is. Als dit toevallig de juiste hoogte voor u is, en u bent de enige gebruiker, heeft u dan per se een verstelbare monitorverhoger nodig?

  • Gewicht van uw (toekomstige) monitor:
    uw monitorverhoger moet niet alleen het gewicht van uw huidige monitor kunnen dragen, maar ook die van uw volgende die wellicht zwaarder is (computerschermen worden steeds groter en dus zwaarder). Fabrikanten van kwaliteitsproducten vermelden altijd duidelijk het maximale gewicht dat hun monitorverhoger kan dragen.

  • Duurzaamheid:
    Uw monitorverhoger moet van sterk materiaal zijn gemaakt. De fabrikant moet u kunnen vertellen welk materiaal er is gebruikt en bijvoorbeeld hoe dik het materiaal is. Een goede monitorverhoger kan wel tegen een stootje of een interne verhuizing op kantoor. Een slechte monitorverhoger is wellicht goedkoper in de aanschaf, maar gaat niet erg lang mee. Laat u dus niet verleiden tot misplaatste zuinigheid.

Monitorverhoger, monitorstandaard of monitorarm?

Soms is uw monitor alleen geschikt om met een monitorverhoger te worden gebruikt. Maar in de meeste gevallen zijn er, naast een monitorverhoger, nog twee andere upgrademogelijkheden voor de basisstandaard die u bij uw monitor geleverd kreeg: een monitorarm of een monitorstandaard.

Welke optie voor u het beste is, hangt af van uw werksituatie en budget. Naast een reeks geweldige monitorverhogers hebben we bij Dataflex ook een monitorstandaard van topkwaliteit en een breed assortiment veelzijdige monitorarmen.

Een blik op de verkrijgbare soorten monitorgerelateerde producten helpt u te bepalen welke functies onontbeerlijk, handig of minder belangrijk voor u zijn.