Pourquoi un bras support écran est un élément indispensable de votre solution de travail assis-debout
Le double effet néfaste d’un bureau assis-debout
Comme son nom l’indique, un bureau assis-debout vous oblige à vous déplacer régulièrement entre les positions assise et debout, ce qui vous aide à éviter les dangers de la tension musculaire statique. Mais tout aussi important est le fait qu’en position debout, la position toutes les parties de votre corps change également. Par exemple, vos bras pendent un peu plus lorsque vous êtes debout devant votre bureau que lorsque vous êtes assis, ce qui à son tour modifie subtilement la position de vos épaules, de votre cou, etc. De même, lorsque vous vous asseyez, vous adoptez des positions nouvelles, comme de vous pencher légèrement en arrière sur votre chaise, ce que vous ne feriez pas si vous vous teniez assis (vous tomberiez si vous le faisiezDe même, lorsque vous vous asseyez, vous adoptez des positions nouvelles, comme de vous pencher légèrement en arrière sur votre chaise, ce que vous ne feriez pas si vous vous teniez assis (vous tomberiez si vous le faisiez !). Cela signifie que vous avez besoin d'un bras support écran dynamique pour pouvoir déplacer votre écran à chaque fois dans sa nouvelle position idéale par rapport à vos yeux, votre clavier, votre souris, etc.
Et nous avons d’autres bonnes nouvelles. Lorsque vous vous tenez assis derrière un bureau assis-debout, votre corps fait constamment de très petits mouvements. Votre poids est maintenant supporté non pas par une chaise, mais par vos jambes et vos pieds et par conséquent, à votre insu, il ajuste très légèrement votre position de manière à offrir à différents muscles le moment de pause dont ils ont besoin. Ainsi, les petits muscles de vos pieds, par exemple, sont constamment mis en action, puis relâchés. Et ces ajustements subtils dans la position de votre corps, comme par exemple le fait de déplacer votre poids d’une jambe à l’autre, nécessiteront de régler sensiblement la position de votre écran. Et cela n’est possible qu’avec un bras support écran dynamique.
Pourquoi l’absence d’un bras support écran dynamique signifie que vous ne mettrez pas à profit votre bureau assis-debout
Sur un plan plus intuitif, un bureau assis-debout vous permet d’être davantage à l’écoute de votre corps, car vous avez la liberté de bouger lorsque votre corps vous en fait ressentir la nécessité. Vous restez debout pendant que vous buvez un café et parcourez votre boîte de réception. Ou lorsque vous répondez à un appel téléphonique, ce qui vous incite plus à faire quelques pas autour de votre bureau pendant que vous parlez - une autre petite victoire dans la lutte contre la pathologie de la posture assise et autres dangers du travail de bureau. Ou, quand votre cou ou votre dos devient raide, vous pouvez également vous lever, relever votre bureau assis-debout en position debout, ajuster rapidement la position de votre clavier, de votre souris et de votre bras écran, puis poursuivre votre travail là où vous l'avez laissé.
Mais nous savons tous ce qu’il en est dans la pratique : si vous ne pouvez pas tout ajuster instantanément, vous allez très vite cesser d’utiliser la position debout. Déplacer rapidement votre souris et votre clavier ne pose évidemment pas de problème. Mais sans un bras support écran dynamique, le fait d’ajuster la position de votre écran demande à chaque fois un effort. Un petit effort, certes, mais qui vous dissuadera rapidement d’utiliser votre pupitre assis-debout de façon dynamique.
Autrement dit, un bras support écran fait partie intégrante de la solution de bureau assis-debout. Avec un bras support écran dynamique, vous utiliserez votre bureau assis-debout comme il se doit et profiterez de tous les avantages associés à sa conception. Mais sans cela, il y a de fortes chances que vous perdiez tout votre investissement dans un bureau assis-debout, en le transformant rapidement en bureau assis-assis. Et pour toutes les raisons que nous avons évoquées dans cet article, ce serait plus que dommage.
Que dois-je chercher dans un bras support écran mon bureau assis-debout ?
Son caractère ajustable est l’élément clé
Comme nous l’avons vu, la principale raison pour laquelle un bureau assis-debout associé à un bras support écran dynamique est le moyen le plus sûr de passer une journée de travail ergonomique optimale est qu’elle vous permet de réajuster en permanence votre posture entre la position assise et la position debout, mais aussi la manière dont vous vous tenez derrière votre bureau.
Le critère essentiel pour un bras support écran réside donc dans sa capacité d’ajustement optimale. Et pour pouvoir changer votre position par rapport à votre écran aussi fréquemment que possible, vous avez besoin d'un bras support écran qui vous permet de régler la hauteur, l'angle et / ou la profondeur de votre bras support écran.
Sa versatilité est un bonus
Mais comme notre page Tout ce que vous devez savoir sur les bras supports écrans l’explique, un bon bras support écran vous permet de faire plus que simplement régler la hauteur, l’angle et la profondeur de l’écran. Aussi, lorsque vous choisissez votre bras support écran, veillez à en choisir un qui vous permet de basculer du mode paysage au mode portrait pour créer une perspective différente, ou pivotez votre écran afin de le montrer à vos collègues ou placez-le hors de la lumière directe du soleil.
4 autres caractéristiques incontournables
En outre, vous avez besoin d’un bras support écran qui soit :